姿妍BeautiFACER

歲月催人老，不知不覺臉部肌膚開始暗沈＋雀斑+乾燥 (˘̩̩̩ε˘̩ƪ)

該怎麼使肌膚自然、白皙及鮮嫩呢(*「･ω･」？

愛美是女性的天性，但是美麗的女人不是靠化妝就能表現出來的，那種美麗應該是由內而外散發的。

每個女人都希望做一個容光煥發的女性，其實我們生活中有很多的方式可以美容養顏。接下來將為大家介紹…. (●♡∀♡)

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①養顏美容方法一、睡好覺➽

睡眠質量還受入睡時精神狀態影響。如果入睡前想煩心事情，會降低睡眠質量。想要美容養顏的話，就要有良好的睡眠。

美容覺的時間是晚上10點至次日凌晨兩點。研究表明，從午夜至清晨兩點，人表皮細胞的新陳代謝最活躍，皮膚細胞進行再生，肌膚進行自我調整。此時若熬夜將影響細胞再生的速度，導致肌膚老化。所以，睡美容覺對保持臉部皮膚的嬌嫩很有效，勝過許多大牌護膚品。ヽ(｡◕‿◕｡)ﾉﾟ

②養顏美容方法二、飲食法➽

美麗（❀◕‿◕）是要養出來的，最直接最有效的方法就是經過飲食療法。

(1)、桑葚：

桑葚含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿蔔素等營養物質，礦物質的含量也比其他水果高出許多，主要含有鉀、鈣、鎂、鐵、錳、銅、鋅等。 現代醫學證明，桑葚具有增強免疫力、促進造血紅細胞生長、防止人體動脈及骨骼關節硬化、促進新陳代謝等功能。

(2)、櫻桃：

小小的櫻桃也是一種健康的飲食，您在生活中就要注意自己的健康生活措施。櫻桃的含鐵（鐵食品）量為蘋果（蘋果食品）的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白裡透紅！櫻桃也含有豐富的胡蘿蔔素，在體內可以轉成維他命A，能使皮膚柔軟細緻，祛除粗糙皺紋。

(3)、杏仁：

杏仁是內服外用的美容佳品，杏仁中主要含有維生素B1、B2、脂肪酸及揮髮油等成分。脂肪油可滋潤皮膚，揮髮油可刺激皮膚血管擴張，改善皮膚的血液循環和營養狀態，起到潤澤面容，減少面部皺紋形成和延緩皮膚衰老的作用；還可對皮膚局部的補經末梢起止癢作用。

③養顏美容方法三、勤保養➽

Ⓨⓞⓤ的皮膚只要勤保養，就能減緩老化，保持年經的外貌☆。

(1)、保濕面膜上妝前必備

對付皮膚乾燥每天1次敷保濕面膜， 到第五天， 皮膚的水分含量應該會變得比較滋潤。 當然好的保濕面膜非常重要。(超導蜂萃全效面膜)

(2)、一天一粒「美妍靚亮膠囊」(*’v｀)b

♡調節生理機能 ♡養顏美容 ♡營養補給 ♡抗氧化。

凍齡保養-穀胱甘肽為整個抗氧化系統的核心，具有清除自由基，減少氧化傷害等功用，其他的抗氧化物如維生素C、維生素E等，都需要足夠的穀胱甘肽，才能有效發揮作用，為體內重要的代謝因子。美妍靚亮膠囊幫您完整補充體內所需的穀胱甘肽（GSH），幫助體內掃除自由基，保持活力。

做個水噹噹魅力女人！ ٩(๑•◡-๑)