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歲月催人老,不知不覺臉部肌膚開始暗沈+雀斑+乾燥 (˘̩̩̩ε˘̩ƪ)

該怎麼使肌膚自然、白皙及鮮嫩呢(*「・ω・」?

 

愛美是女性的天性,但是美麗的女人不是靠化妝就能表現出來的,那種美麗應該是由內而外散發的。

每個女人都希望做一個容光煥發的女性,其實我們生活中有很多的方式可以美容養顏。接下來將為大家介紹…. (♡∀♡)

 

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養顏美容方法一、睡好覺

睡眠質量還受入睡時精神狀態影響。如果入睡前想煩心事情,會降低睡眠質量。想要美容養顏的話,就要有良好的睡眠。

美容覺的時間是晚上10點至次日凌晨兩點。研究表明,從午夜至清晨兩點,人表皮細胞的新陳代謝最活躍,皮膚細胞進行再生,肌膚進行自我調整。此時若熬夜將影響細胞再生的速度,導致肌膚老化。所以,睡美容覺對保持臉部皮膚的嬌嫩很有效,勝過許多大牌護膚品。ヽ()ノ゚

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養顏美容方法二、飲食法

美麗(❀◕)是要養出來的,最直接最有效的方法就是經過飲食療法。

(1)、桑葚:

桑葚含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿蔔素等營養物質,礦物質的含量也比其他水果高出許多,主要含有鉀、鈣、鎂、鐵、錳、銅、鋅等。 現代醫學證明,桑葚具有增強免疫力、促進造血紅細胞生長、防止人體動脈及骨骼關節硬化、促進新陳代謝等功能。

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(2)、櫻桃:

小小的櫻桃也是一種健康的飲食,您在生活中就要注意自己的健康生活措施。櫻桃的含鐵(鐵食品)量為蘋果(蘋果食品)的20倍,梨的30倍,而鐵是血液中血紅素的重要成分,血液充足肌膚當然白裡透紅!櫻桃也含有豐富的胡蘿蔔素,在體內可以轉成維他命A,能使皮膚柔軟細緻,祛除粗糙皺紋。

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(3)、杏仁:

杏仁是內服外用的美容佳品,杏仁中主要含有維生素B1B2、脂肪酸及揮髮油等成分。脂肪油可滋潤皮膚,揮髮油可刺激皮膚血管擴張,改善皮膚的血液循環和營養狀態,起到潤澤面容,減少面部皺紋形成和延緩皮膚衰老的作用;還可對皮膚局部的補經末梢起止癢作用。

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養顏美容方法三、勤保養

Ⓨⓞⓤ的皮膚只要勤保養,就能減緩老化,保持年經的外貌☆。

(1)保濕面膜上妝前必備

對付皮膚乾燥每天1次敷保濕面膜, 到第五天, 皮膚的水分含量應該會變得比較滋潤。 當然好的保濕面膜非常重要。(超導蜂萃全效面)

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(2)、一天一粒「美妍靚亮膠囊(*’v)b

調節生理機能 養顏美容 營養補給 抗氧化。

凍齡保養-穀胱甘肽為整個抗氧化系統的核心,具有清除自由基,減少氧化傷害等功用,其他的抗氧化物如維生素C、維生素E等,都需要足夠的穀胱甘肽,才能有效發揮作用,為體內重要的代謝因子。美妍靚亮膠囊幫您完整補充體內所需的穀胱甘肽(GSH),幫助體內掃除自由基,保持活力。

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做個水噹噹魅力女人! ٩(-)

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